En ond cirkel er en struktur, der konstant gentages, og hvor en person er nedsænket. Alt det enkelte gør tager ham til det samme udgangspunkt. Dette koncept bruges ofte til at henvise til forhold, holdninger eller adfærd, der ikke genererer meget positive resultater.
En ond cirkel repræsenterer de handlinger, som et individ gentager konstant, og som er skadelige for deres egen person. For eksempel gif.webptige forhold. Mange gange gentages de samme mønstre, der fører til gentagelse af lignende par, og som er ødelagt af lignende årsager.
Normalt er en person, der er nedsænket i dette vejkryds, normalt ikke opmærksom på det. Han er mere fokuseret på at gentage denne adfærd, selvom den er skadelig end at realisere mulige løsninger.
For at komme ud af en ond cirkel er det godt at have visionen for tredjeparter, der kan hjælpe en person med at forstå, hvad der sker. Ved mange lejligheder tilrådes det at gå til en psykologspecialist for at løse dette problem.
Det kan også bidrage positivt, hvis en ven eller familiemedlemmer kan give et vækkende opkald og hjælpe den person, der er i en ond cirkel. Dette kan hjælpe dig med at indse, hvad der sker.
En ond cirkel involverer altid gentagelse af situationer og oplevelser gennem årene, hvilket skaber negative konsekvenser for personen. Hans livskvalitet kan blive forringet af denne omstændighed, hvor han befinder sig.
De forskellige typer psykologi, der findes, behandler normalt denne type problemer.
Karakteristika for en ond cirkel
Dette er de vigtigste funktioner:
- Disse typer adfærd og situationer gentages konstant i lang tid.
- De har normalt et negativt resultat for personen.
- Det er meget vanskeligt at opdage de mønstre, hvor du er nedsænket, og komme ud af dem. Normalt er en person ikke klar over, at han er i en ond cirkel.
- Disse mønstre er automatiserede og er naturlige for et individ, så han gentager dem konstant uden at opfatte konsekvenserne.
- Hvis det er et vedvarende problem og vanskeligt at løse fra dig selv eller menneskene omkring, tilrådes det at have ekstern professionel hjælp såsom en psykolog.
- Det er muligt at komme ud af en ond cirkel, men det skal bemærkes, at det ikke er let og kræver indsats, udholdenhed og forståelse for, at sådanne mønstre skal ændres.
Eksempel på ond cirkel
Forhold til en partner, afhængighed eller adfærd, der er skadelig for sig selv, er nogle af de mest fremtrædende eksempler, når vi henviser til dette koncept.
Efter at have været et offer for vold i barndommen, kan et vigtigt øjeblik, hvor et barn trænes og uddannes, skabe en ond cirkel omkring det. Disse mønstre kan gengives i voksenalderen og omsættes i praksis med partneren eller endda børnene.
Dette gælder også for forhold, der altid ender negativt. For eksempel, altid at danse en type partner, der fører til utroskab eller jalousi.
Den eneste måde at komme ud af en ond cirkel er ved at blive opmærksom på, at du er inde i den. Det er på tide at begynde at ændre adfærd og erstatte gamle mønstre med forskellige af positiv karakter, og som ikke er skadelige for en person.