Personlig udvikling er en proces, hvor individet fokuserer på at opdage visse aspekter for at omsætte dem i praksis og forbedre deres helbred, dyder, talenter og evner. Målet er at leve på en afbalanceret måde, og at der er harmoni mellem krop og sind.
Personlig udvikling kan kaldes en transformationsproces, hvor en person beslutter at ændre aspekter af deres liv for at føle sig meget mere opfyldt og opfyldt.
De fleste mennesker har områder i deres liv, som de vil ændre. Men mange gange handles der ikke for at skabe den længe ventede ændring. Mange begrænsende overbevisninger forhindrer en person i at gå ud for at forbedre sit liv.
Nogle gange forbliver alt i en proces med intentioner. Men hvis alt, hvad der er nødvendigt for at generere ændringer, omsættes i praksis, kan tilfredsstillende resultater opnås for denne person.
Personlig udvikling sigter mod at opnå personlig forbedring, handlinger implementeres for at ændre adfærd, holdninger eller tanker. Målet er altid for personen at opnå en bedre livskvalitet og et meget større velvære. Derfor er vigtigheden af personlig udvikling i vores liv.
Handlingsplan til lancering af personlig udvikling
Der er en række udestående skridt til at forbedre visse aspekter af en person, så han tager kontrol over sit liv og gennemfører disse ændringer:
- Selvkendskab: Selvkendskab er en persons evne til at opdage deres styrker og forbedre dem. Kend dine mangler, styrker og hvad der karakteriserer dig. Derfor vil det tilrådes at begynde at kende dig selv for at starte denne forandringsproces. Det tilrådes at lave en liste over alle ovenstående og derfra organisere en handlingsplan for at gennemføre den.
- Mål: For at oprette en passende handlingsplan er det nødvendigt at fastlægge de mål, som en person har med hensyn til selvforbedring. Hvis du vil tabe dig, ændre dine vaner, stoppe med at ryge, begynde at meditere osv. Det vil være nødvendigt at bestemme målene og etablere en tid til at begynde at se resultater, og at de foreslåede mål nås.
- Handlingsplan: Det er på tide at tage skridt og etablere en række tiltag for at nå de tidligere fastsatte mål.
- Ressourcer: For at udføre disse handlinger vil det også være vigtigt at vurdere de ressourcer, man har, eller de, man kan have. For eksempel, hvis en person ønsker at begynde at meditere, kan de tage klasser med en professionel eller bruge informative videoer om denne praksis.
- Resultater: Du er nødt til at bruge tid på at tage sig af dig selv og implementere de opgaver, der vil hjælpe denne ændring. Af denne grund skal du vurdere resultaterne på mellemlang og lang sigt for at vide, om det er den rigtige vej, eller hvis du har brug for at foretage ændringer for at forbedre de resultater, du vil opnå.
Eksempel på personlig udvikling
Personlig udvikling kan forekomme i forskellige områder af en persons liv. I dine forhold, følelser, sundhed, krop eller personlig økonomi.
Af denne grund er det vigtige at bestemme, hvad man vil forbedre og føle sig meget fyldigere.
For eksempel, hvis en person ønsker at lære bedre at styre deres følelser, kan de praktisere retningslinjer og anbefalinger om følelsesmæssig intelligens. Målet vil være at kende og føle sig bedre med dig selv, værdsætte alle følelser, acceptere dem og vokse som person.