Positiv forstærkning er en ressource, der er meget brugt inden for psykologi med det formål at belønne disse adfærd eller adfærd, så de konsolideres og konsolideres. Det handler om at give en eller anden form for belønning eller anerkendelse for at tilskynde en enkeltpersons gentagelse af den ønskede adfærd.
Positiv forstærkning er en teknik, der ofte bruges meget inden for bestemte områder såsom uddannelse, forskellige typer psykologi eller på arbejdsniveau, blandt andre områder.
Med denne type ressource er det meningen, at den ønskede adfærd eller adfærd gentages og konsolideres.
I kognitiv terapi bruges det meget ofte til at forsøge at styrke bestemt adfærd. For eksempel, hvis nogen er bange for at køre og gradvist tager bilen progressivt, vil tilføjelse af positiv forstærkning såsom opmuntrende ord være til stor hjælp for at gentage og styrke denne adfærd.
Positiv forstærkning skaber en sammenhæng mellem en adfærd og hvad der kan opnås, hvis den udføres. For eksempel, hvis et barn ikke kan lide at spise grøntsager, men gør det og forstærkes med en godbid, vil denne adfærd sandsynligvis stige.
Karakteristik af positiv forstærkning
Dette er de vigtigste funktioner:
- Det kan styrke en adfærd: Hvad positiv forstærkning sigter mod at opnå er, at en ønskelig adfærd gentages hyppigere ud over at blive konsolideret.
- Brug gode belønninger: Positive stimuli er dem, der modtages gennem positiv forstærkning. For eksempel opmuntrende og motiverende ord, belønninger såsom en slags gave eller venlige gestus for at motivere den, der udfører den ønskede adfærd.
- Det skal bruges korrekt: Positiv forstærkning skal bruges i specifikke tilfælde og i situationer, der virkelig kræver det. Adfærden skal styrkes med en positiv og motiverende stimulans for den, der har omsat den i praksis. På denne måde vil en korrekt tilknytning blive genereret, og at positiv forstærkning altid skal gives efter implementeringen af denne adfærd.
Typer af positiv forstærkning
Disse er de mest fremtrædende:
- Naturlig forstærkning: Denne type positiv forstærkning finder sted, når det, som en person udfører, giver naturlig tilfredsstillelse. For eksempel, hvis en person ønsker at tabe sig og holder øje med deres kost, vil de begynde at lægge mærke til, hvordan de føler sig bedre og taber kilo.
- Social forstærkning: Den type forstærkning, der gives af samfundet og eksternt, og hvis mål er at styrke et individs opførsel. For eksempel en mor, der lykønsker sin søn med at få gode karakterer.
- Individuel forstærkning: Vi kan også inkludere positive forstærkninger, som du selv kan generere. Den måde, hvorpå du snakker med dig selv og motiverer dig til at få opmuntring fra specielt noget, er også positiv forstærkning. For eksempel en tennisspiller, der opmuntres under kampen for ikke at afvise og opnå præstationen ved at vinde.
- Håndgribelig armering: Positive forstærkninger, der involverer brug af præmier eller belønninger af fysisk karakter. For eksempel penge eller gaver.
Eksempel på positiv forstærkning
Der er mange eksempler, som vi har hjulpet under artiklen. Det vigtige er, at det tjener, så denne adfærd er forbundet med noget godt og gentages over tid ud over at konsolidere sig selv.
For eksempel, hvis en arbejdstager i salgssektoren opnår fremragende resultater for virksomheden, og det giver ham en bonus i løn eller en rejse hver gang han gør det, vil det være en positiv forstærkning. Denne belønning vil tilskynde dig til at fortsætte med at stræbe efter de bedst mulige resultater.
