Humanistisk psykologi er en tilgang til psykologi, der fokuserer på studiet af en person på globalt plan. Værdsætter deres tanker, følelser, adfærd eller livskontekst for at tilbyde løsninger og behandlinger til deres problemer.
I historien om humanistisk psykologi spillede Abraham Maslow, en amerikansk psykolog, en vigtig rolle. Siden han var grundlægger af humanistisk psykologi i 60'erne af det 20. århundrede. I modsætning til tidligere strømme baseret på behaviorisme eller kognitiv adfærdspsykologi opfatter humanistisk psykologi individet som en helhed.
Den sammenhæng, hvori mennesket findes, tages i betragtning i denne humanistiske strøm. Det fokuserer ikke kun på tanker eller bestemt adfærd, men personen analyseres på et globalt niveau.
Det fokuserer ikke på årsag og virkning af problemet. For eksempel udsættes en person for ændringer, situationer og livserfaringer af den mest forskelligartede natur, der kan forårsage ubehag eller endda patologier. Det er her humanistisk psykologi fokuserer sin vision. Det vil sige, det fokuserer på den eksistentielle del af mennesker.
Genstand for undersøgelse og karakteristika ved humanistisk psykologi
Dernæst nedbryder vi undersøgelsesobjektet såvel som karakteristika ved humanistisk psykologi.
- Terapier og behandlinger er personcentreret. Deres vitale kontekst, deres tanker, følelser eller følelser værdsættes.
- Psykologi fokuserer ikke på problemet eller den adfærd, der kan komme af det. Globalt vurderer individet under hensyntagen til flere faktorer relateret til hans person.
- Ethvert menneske betragtes som en fri person, hvis frihed skal respekteres inden for enhver form for felt.
- Hvis en person imødekommer deres behov, vil de have tendens til at udvikle deres potentiale meget bedre.
- Enhver person skal accepteres. Hans styrker og svagheder er en del af ham, og derfor skal de tages i betragtning.
Carl Rogers 'humanistisk terapi
Humanistisk terapi blev udviklet af Carl Rogers. Det foreslår følgende faser for gennemførelsen:
- Individet er ikke inkluderet i en bestemt patologi, men personen vurderes og deres omstændigheder evalueres.
- Terapeuten og patienten opretholder et flydende forhold. Det handler ikke om at komme til dine problemer på en kold og teknisk måde, men snarere at det hjælper dig, ledsager dig gennem hele processen og giver dig værktøjer til at løse problemet.
- Der er ingen automatiseret behandling. Målet er, at patienten skal have det bedre lidt efter lidt med terapi-arbejdet for at forbedre deres mentale sundhed.
- Der arbejdes på forskellige faktorer, der påvirker individet. Tankerne, følelserne, den vitale situation, hvor han er, blandt andre spørgsmål, der udgør hele personen.
Forfattere af humanistisk psykologi
Blandt de mest fremtrædende forfattere af humanistisk psykologi er:
- Abraham Maslow (1908-1970).
- Carlo Rogers (1902-1987).
- Rollo May (1909-1994).
- Clark Moustakas (1923-2012).
- Sidney Jourard 1926-1974).
- Roberto Assagioli (1888-1974).