Arbejdsstress er en situation, der opstår, når kravene fra arbejdsmiljøet er større end arbejdstageres evner til at reagere og overholde effektivt.
Arbejdsrelateret stress kan forårsage fysiske eller psykiske lidelser hos arbejdstagere, der påvirker deres helbred og forværrer det til det punkt at skade personens udvikling og ydeevne. Et eksempel på dette er udbrændthedssyndromet.
I denne forstand manifesterer arbejdsstress sig mere i industrialiserede byer, hvor arbejdstrykket har en tendens til at intensiveres på grund af de produktionskrav, som disse samfund præsenterer.
Disse krav kan alvorligt påvirke arbejdstagernes sundhed på grund af den fysiske og mentale mætning, som arbejdsmiljøet genererer.
Typer af stress efter varighed
Afhængig af tidens varighed kan arbejdsstress være af to typer:
1. Midlertidig
Selvfølgelig kan stress forekomme midlertidigt i en meget krævende jobsituation eller i enhver krangel med kolleger eller overordnede. Dette genererer korte og lejlighedsvise perioder med stress.
2. Permanent
Tværtimod bliver langvarig stress mere skadelig, fordi den bliver permanent i lyset af kontinuerlige krav og problemer, der opstår på arbejdspladsen. De situationer, der forårsager denne type stress, bliver gentagne. Det kan være situationer som løbende diskussioner med chefer eller kolleger, frygten for at miste jobbet, de kontinuerlige overførsler inden for virksomheden og presset i den specifikke jobposition.
Typer af stress på grund af den indvirkning, de medfører på arbejdstageren
I henhold til den indvirkning det kan have på arbejdstageren, kan stress være positivt eller negativt:
1. Positiv
Arbejdsstress er positivt, når arbejdstryk fungerer som en motor, der får arbejdere til at udføre deres arbejde med et højere effektivitetsniveau. I dette tilfælde er den menneskelige krop i stand til at give et positivt fysisk og mentalt svar på disse situationer.
Siden resulterer det som en motivation, der favoriserer produktivitet, så det fungerer positivt på medarbejderens ydeevne og kapacitet.
2. Negativ
På den anden side er negativ stress skadelig for arbejdstagerne, fordi det påvirker arbejdstagerens fysiske og mentale sundhed. Dette reducerer i sidste ende din produktionskapacitet og den samlede udførelse af dine jobopgaver.
Uden tvivl er blandt de manifestationer, som en person med negativ stress kan præsentere, angst, takykardi, søvnløshed og i værste fald depression. Denne type stress forringer enkeltpersoners sundhed, så det ville være tilrådeligt for folk at træffe foranstaltninger, der hjælper dem med at kontrollere og håndtere det korrekt.
Symptomer på arbejdsstress
Blandt nogle af de symptomer, der kan manifestere sig, når de lider af arbejdsstress, finder vi følgende:
1. Psykologiske symptomer
- Job utilfredshed.
- Irritabilitet.
- Spænding.
- Angst.
- Kedsomhed.
2. Fysiologiske symptomer
- Ændringer i stofskifte.
- Øget blod-, hjerte- og luftvejstryk.
- Hovedpine.
- Hjerteanfald.
- Immunsystem involvering.
Endelig er jobstress et problem, der rammer flere mennesker, der arbejder i industrialiserede samfund. Når det opstår permanent, har det en negativ effekt, især påvirker folks fysiske og mentale sundhed. Disse ændringer i arbejdstagerens sundhed medfører tab af produktivitet og effektivitet på arbejdspladsen.