Begrænsende overbevisninger er dem, der forhindrer folk i at nå deres mål. De behøver ikke at være rigtige, men de gør det vanskeligt at opnå det, du virkelig vil have.
Begrænsende overbevisninger skaber blokke hos mennesker, når det kommer til at gennemføre deres drømme. De er negative ideer, som ikke behøver at være sande, men personen selv betragter dem som sådan og handler i overensstemmelse hermed.
Problemet med at begrænse overbevisningen er, at de begrænser den enkeltes liv, forhindrer ham i at vokse som person og opnår de ting, der ophidser ham. Af denne grund er det også vigtigt at ændre begrænsende overbevisninger for at styrke troen.
Hvordan ændrer du din begrænsende tro?De kan påvirke forskellige aspekter af den enkeltes liv: arbejde, personlig, social …
Begrænsende overbevisninger kan opstå i barndommen og fortsætte ind i voksenalderen.
De kan dukke op på et bestemt tidspunkt gennem en eller anden form for oplevelse eller uheldige kommentarer, der har fået den pågældende til at tro, at de ikke er kvalificerede til at opnå noget særligt.
Typer af begrænsende overbevisninger
Hvordan identificeres begrænsende overbevisninger? Selvom det ikke er let, findes der forskellige typer. Her er hovedtyperne af begrænsende overbevisninger og nogle enkle eksempler.
- Mulighed: De er begrænsende overbevisninger, der er relateret til, hvad det er muligt for folk at opnå, men som man beskytter sig selv om umuligheden af at nå det. For eksempel har de påtaget sig, men det er umuligt for mig i disse tider.
- Evne: Her vurderes andres evne til at opnå noget, men når man henviser til sig selv, nægtes den samme mulighed. For eksempel formår folk at spare hver måned, det er helt umuligt for mig at gøre det.
- Fortjener: Disse typer af begrænsende overbevisninger er meget almindelige generelt, og det er, at du boykotter dig selv for ikke at få noget. At ikke betragte dig selv som værdig til noget, have tanken om, at hvis du ikke lider for at få det, eller du ofrer, fortjener du det ikke, er en begrænsende tanke. For eksempel fortjener jeg ikke at købe den bil, jeg har ikke sparet, jeg har været heldig, at jeg tilfældigt vandt lotteriet.
Eksempler på begrænsende overbevisninger
Der er overbevisninger, der kan komme fra en oplevelse, der blev identificeret som noget negativt og blev ekstrapoleret til andre typer facetter. Derfor er de negative overbevisninger.
Hjernen betragter disse typer negative eller begrænsende overbevisninger gyldige, for hvis vi tror på, at vi ikke kan gøre noget, er det allerede disponeret for os ikke at nå det. Her er nogle yderligere eksempler:
- Jeg kan ikke finde et job med så mange ansøgninger, der allerede er registreret.
- Det er umuligt at finde arbejde i dag. Desuden, hvis jeg fandt det, ville de betale mig meget lidt.
- Jeg betragter mig ikke som gyldig til det job. Jeg vil se efter noget lavere end min grad.
- Jeg fortjener ikke den jobgenkendelse. Enhver ville være i stand til at udføre dette job.
- Jeg finder aldrig en partner. Så jeg vil hellere ikke engang prøve.
- I skolen blev jeg tom, da jeg gik ud for at udstille mit arbejde. Jeg er ikke god til offentlige taler.
- De fortalte mig altid, at jeg var klodset. Jeg er virkelig værdiløs.